Crioteràpia, de que serveix?

La crioteràpia la definim com l'aplicació sobre el cos del pacient, de qualsevol agent tèrmic o substància que absorbeixi calor i per tant disminueixi la temperatura de la zona de tractament. 

De cara al públic, la crioteràpia s'utilitza per:

• Disminuir inflamació, dolor i la hipòxia tissular (=disminució d'oxigen a una teixit) 
• Disminuir edemes.
• Disminuir dolor i espasme muscular (produïts ambdós per contractures musculars agudes).
  
  

I doncs, quins efectes fisiològics provoca la crioteràpia?

• Disminució de la temperatura (de l'àrea on ho col·loquem, més o menys depenent del temps i de que utilitzem per portar a terme la crioteràpia).
• Disminució del metabolisme cel·lular (el fred redueix el metabolisme cel·lular, com més temps i depenent de l'agent tèrmic que utilitzem podem arribar a bloquejar aquest metabolisme).
• Disminució de la inflamació.
• Coneixem el terme inflamació com la resposta local d'un teixit o òrgan a causa d'agent irritant.



Mètode RICE

• Tindrà varis propòsits: defensar l'organisme de cossos estranys, eliminar els teixits danyats o necrosats i per últim, afavorir la regeneració dels teixits danyats.
• Es caracteritza per tenir una presentació bastant comú: tumefacció, calor, rubor (coloració) i dolor.
• Per combatre-la podem aplicar el que es coneix com a la regla del RICE (anglès): Rest   (repòs), Ice (gel o crioteràpia), Compression (compressió amb venes) i per últim Elevation (per exemple si parlem del peu, col·locar-lo per sobre l'alçada del maluc).
• Disminució o augment de la circulació sanguínia (durant l'aplicació de la crioteràpia es produeix una vasoconstricció després trobem una gran vasodilatació, el que es coneix com: hiperèmia reactiva).
• Disminució del dolor (com més temps tinguem la crioteràpia sobre la zona, provoquem que la velocitats dels impulsos nerviosos disminueixin per tant, tenim un efecte anestèsic).
• Augment de la rigidesa tissular (és a dir, el fred provocarà que les nostres fibres no siguin tant elàstiques, és una propietat que s'ha d'anar amb compte). 

Quines tècniques són les que es coneixen com a crioteràpia?

Cold Pack

• Bossa de gel (a nivell de casa) o cold pack (paquets de color blau que donant un cop desprèn fred).
• Banys d'immersió en aigua freda (a l'hora d'un esquinç de turmell si es col·loca el peu dins una galleda d'aigua amb glaçons també té una bona resposta en contra la inflamació).
• Criomassatges (pròximament s'obrirà la disponibilitat d'aquest servei. 
• Esprais de fred.
• Màquines de fred per flux d'aire.

Qui ha de tenir especial compte per tractaments de crioteràpia? 

Això és important, ja que a la hora dels professionals, segurament moltes vegades (és el més recomanat) us demanen antecedents, possibles malalties, al·lèrgies... és important aquest apartat perquè a vegades malalties o problemes que creiem que no estan o estaran relacionats amb el tractament els passem desapercebuts i per a nosaltres, els professionals, ho necessitem saber.

• Persones amb síndrome de Raynaud o transtorns locals de la circulació.
• Individus que presentin al·lèrgies al fred.
• Individus que pateixin problemes cardíacs importants (ja que a nivell local no passarà res, però segurament es tindrà en compte si es necessita un tractament de crioteràpia bastant extens en el cos).

Pàgina d'interès:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000412.htm (explicació sobre el síndrome de raynaud).